Vi erbjuder en innovativ it-plattform och tjänster baserade på lång erfarenhet och samtida forskning inom hälsa och friskvård, för att fler ska få kunskap och motivation till en bättre hälsa.
Bibehållen eller ökad kondition minskar risk för högt blodtryck
Stillasittande på fritiden och arbetet har olika samband med mental ohälsa
En ny studie från HPI-gruppen på GIH visar att andelen med övervikt har ökat med 23 %, andelen med fetma har ökat med 87 % och andelen med svår fetma har ökat med hela 160 % under åren 1995-2017.
För de som nästan alltid är stillasittande på fritiden är sannolikheten nästan fyra gånger så stor att mer frekvent uppleva oro, nedstämdhet eller ångest, jämfört med de som nästan aldrig är stillasittande.
”Konditionen har försämrats de senaste årtiondena. Hälsoförebyggande insatser måste sättas in för att förhindra denna negativa trend.” Elin Ekblom Bak, Gymnastik- och idrottshögskolan (GIH)
