Vi erbjuder en innovativ it-plattform och tjänster baserade på lång erfarenhet och samtida forskning inom hälsa och friskvård, för att fler ska få kunskap och motivation till en bättre hälsa.
Att ofta bryta stillasittandet kan ge stora positiva effekter
En ny studie från HPI-gruppen på GIH visar att andelen med övervikt har ökat med 23 %, andelen med fetma har ökat med 87 % och andelen med svår fetma har ökat med hela 160 % under åren 1995-2017.
För de som nästan alltid är stillasittande på fritiden är sannolikheten nästan fyra gånger så stor att mer frekvent uppleva oro, nedstämdhet eller ångest, jämfört med de som nästan aldrig är stillasittande.
I en ny stor studie visar forskare i HPI-gruppen på GIH att risken att drabbas av en hjärt-kärlsjukdom var signifikant lägre redan för dem som uppgav den lägsta dosen av promenad eller cykling till arbetet (5–19 minuter per dag).
”Konditionen har försämrats de senaste årtiondena. Hälsoförebyggande insatser måste sättas in för att förhindra denna negativa trend.” Elin Ekblom Bak, Gymnastik- och idrottshögskolan (GIH)
